兰香子：物超所值的健康食物

唇形科一种一年生草本植物，是一种具有健康、体力和耐力的食品。它是人们最喜欢的兰香的角色和价格。让我们看看吧。
 　　一“兰香子”简介
 　　兰香子原产于印度海拔千米以上无污染之山上，为一年生珍贵草本植物，被当地人视为神圣的香草。公元16世纪由荷兰人引进台湾，再经台湾农委会辅导农民多年研究改良种植成功。在台湾称兰香子或山香或明列子，种子经过采集、曝晒、去皮、筛选汛、去芜存菁后，呈现乌黑亮丽的种籽。
 　二、兰香的功效
 1.改善皮肤和便秘
 

兰香种子含有半生菜膳食纤维，吸水膨胀后，小球表面容易附着在肠壁上，可减少食物与肠壁的接触机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，提高肠道推进率，激活肠道代谢功能，避免毒素和粪便中大便在体内囤积太久，影响身体功能和皮肤的美观，是肠道最自然的净化器，也是人体最自然的内部环境保护。

 

兰香子效果图

　　2.抑制血糖升高
 　　丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
 　3.减肥效应
 

兰香子属种子，在水中浸泡后膨胀。服用后，扩张的兰香在胃中占据了大部分的位置，消除了饥饿，达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能被消化，种子可以随粪便排出体外，促进肠蠕动的功能，达到减肥效果。

 

兰香子效果图

　三.兰香子的副作用
 　　由于兰香子属于种子，经水浸泡后膨胀。服用后，已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置，因此消除了饥饿感，达到了控制过度饮食的目的，因此深受女性喜爱，那么过多服用兰香子的副作用有哪些呢？兰香子过量食用会导致腹胀，刺激肠道，切勿过量，一般建议每次5克为宜，孕妇忌用。
 　四.兰香子的价格。
 　　兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药，那么它的价格如何呢？正宗台湾兰香子市场售价在26元/公斤。
 　　以上呢，就是小编对于兰香子相关知识的介绍了，希望大家喜欢。更多资讯，请继续关注齐装网。

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